Segundo a Associação Portuguesa de Nutrição (APN) mais de 90% das mães amamentam o seu bebé nos primeiros dias de vida, ao fim de 3…

Alimentação Uma mãe que amamenta exclusivamente produz cerca de 800ml de leite por dia, pelo que as suas necessidades nutricionais são acrescidas (330 Kcal nos…

A produção do leite (lactogénese) ocorre em duas fases: durante a segunda metade da gravidez formam-se as unidades secretoras diferenciadas com produção de pequenas quantidades…

Um coração saudável para o seu bebé! Não deixe de treinar durante os nove meses de espera, vai sentir-se melhor, recuperar mais cedo e assegurar…

A gravidez é sempre um processo a três, (mãe, pai e bebé) não apenas da grávida. É importante que o casal e a família estejam…