Fique em casa!
Não saia nem para passear o seu animal de estimação. Opte por serviços de entrega ao domicílio, ou peça a familiares/amigos que adquiram por si os bens de que necessita. Não receba visitas e isole-se das pessoas com quem habita.
Estes são os passos que deve seguir:
- Não partilhe quarto/cama. Opte por uma divisão isolada da casa, com a porta fechada, mas que permita ser bem ventilada (com janela para o exterior);
- Evite utilizar espaços comuns – se possível, utilize uma casa de banho à parte. Caso tal não seja possível, utilize-a em último lugar e assegure-se que a deixa limpa e desinfetada antes de sair. Sempre que sair do quarto, utilize máscara cirúrgica (descartável);
- Limite o número de cuidadores – idealmente, deverá ter só um;
- Não partilhe: alimentos, nem utensílios, como copos, pratos e talhere, nem telemóveis;
- Limite o contacto com os seus animais de estimação. Deste modo, evita que sejam veículos de transmissão para os outros elementos da casa;
É , ainda, importante ter atenção aos cuidados com:
- 👕A sua roupa: Lavar na máquina, à temperatura mais alta possível (idealmente a 60ºC) e engomar à temperatura mais elevada possível.
- 🍽 A loiça que utilizar: Lavar na máquina ou com água bem quente e detergente.
- 🚿 Superfícies: Começar por limpar com água e detergente. De seguida, desinfetar com lixívia, diluída (4 colheres de chá de lixívia por litro de água), deixando atuar por alguns minutos.
🌡️ Vigie os seus sintomas. Meça e registe a temperatura corporal duas vezes ao dia. Contacte o profissional de saúde que o acompanha se aparecerem novos sintomas ou se o seu estado de saúde se agravar. Esteja especialmente atento a:
- Febre que não baixa com medicação ou caso se agrave;
- Dificuldade em respirar;
- Cansaço extremo.
Em caso de necessidade, contacte SNS 24 (808 24 24 24) ou, se se tratar de uma urgência, 112.
